Bullet Journal: apa itu dan bagaimana itu bisa membantu Anda?

Apakah kamu tahu Bullet Journal? Ini adalah sistem yang memungkinkan Anda untuk mengatur dan merencanakan hari Anda sehari-hari dengan cara yang mudah, nyaman, dan benar-benar personal. Anda hanya membutuhkan buku catatan kosong, pulpen, dan banyak rencana atau ide.

Dalam artikel ini kita akan belajar bagaimana Bullet Journal berasal, terdiri dari apa, bagaimana strukturnya, cara kerjanya dan bagaimana itu dapat membantu kita menjernihkan pikiran dan fokus hanya pada apa yang benar-benar penting .

Jurnal Peluru: apa itu dan untuk apa?

Jurnal Peluru, juga disebut Metode BuJo, terdiri dari sistem organisasi dan perencanaan sehari-hari. Untuk menggunakan Bullet Journal dengan benar, Anda memerlukan ketekunan dan pengaturan tertentu. Tapi terdiri dari apa? Ini adalah buku catatan kosong yang memenuhi dua fungsi utama: agenda dan buku harian.

Bullet Journal akan memungkinkan Anda untuk mengatur dan merencanakan berbagai aspek kehidupan Anda; dari acara, pertemuan, negosiasi, pesan, dll., hingga pemikiran, ide, dll. Dengan kata lain, itu adalah alat yang melampaui perencanaan belaka, dan akan membantu Anda menentukan aspirasi Anda, merencanakan masa depan Anda dan mencapai tujuan Anda.

Sepanjang artikel ini kita akan mempelajari cara kerja metode perencanaan ini. Metode ini dapat membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih jernih dan tenang, untuk memperhatikan hal-hal yang benar-benar penting bagi kita dan membuang gangguan atau gangguan yang hanya membuat kita tidak nyaman.

Dengan kata lain, Bullet Journal akan membantu kita mengatur diri kita sendiri di luar untuk mengatur diri kita di dalam, sementara meningkatkan ketenangan kita . Ini dicapai melalui manajemen waktu yang baik dan perencanaan masa kini yang baik.

Karakteristik notebook ini

The Bullet Journal, seperti yang kami katakan, adalah buku catatan kosong; yaitu, dirancang agar Anda dapat mendesainnya sendiri dan membuatnya sesuai dengan Anda.

Ini berarti bahwa ini dirancang agar Anda dapat mengatur sendiri jam, hari, dan minggu, tergantung pada kebutuhan, preferensi, harapan, keinginan, dll. Inilah fitur utama yang membedakan Bullet Journal dengan agenda.

Apa asal usul Bullet Journal?

Desainer Ryder Carroll-lah yang menciptakan Bullet Journal. Dikatakan bahwa Carroll menderita gangguan defisit perhatian (ADHD), dan akibatnya, karena ia merasa dunianya begitu "kacau" sehingga ia memutuskan untuk beri sedikit ketertiban dalam kehidupan sehari-hari Anda, melalui sistem ini.Jadi Carroll pertama kali menunjukkan idenya kepada teman terdekatnya, dan kemudian metodenya menjadi viral di media sosial. Saat ini Bullet Journal menjadi salah satu tren fashion untuk merencanakan keseharian Anda.

Salah satu tujuan Bullet Journal, dan yang dipertimbangkan oleh Ryder Carroll, adalah bahwa sistem ini memungkinkan orang yang menggunakannya untuk menjernihkan pikiran dan fokus pada apa yang benar-benar penting baginya. Perhatian pada hal yang penting ini akan membantu orang tersebut untuk tidak terganggu oleh hal-hal yang sepele atau tidak penting.

Subbagian

Seperti yang telah kita lihat, pencipta metode Bullet Journal adalah Ryder Carroll, yang memilih struktur Bullet berikut:

Kemiripan dengan buku harian

Fungsi lain dari Bullet Journal adalah juga berfungsi sebagai jurnalArtinya, selain dapat menambahkan tugas, rapat, acara, dll. yang tertunda, Anda juga dapat menulis semua yang terlintas dalam pikiran; pikiran, ide, mimpi, dll.

Di sisi lain, Anda dapat menggunakan Bullet Journal untuk menuliskan hal-hal yang telah terjadi pada Anda, hal-hal yang menginspirasi Anda, serta menggambar, membuat, dll.

Bagaimana cara kerjanya?

Bagaimana cara kerja Bullet Journal? Pada dasarnya ini adalah sistem yang cukup bebas; di dalamnya Anda dapat menulis “semua yang Anda inginkan”, mulai dari pemikiran hingga aktivitas, acara, dll. Setelah Anda menuliskan semuanya, Anda harus mengkategorikan setiap elemen (menambahkan simbol, yang akan kita lihat sekarang), yang akan membantu Anda menemukan dan mengatur diri sendiri.

Legenda simbol yang diusulkan oleh penciptanya, Ryder Carroll, adalah sebagai berikut:

Di sisi lain, setelah Anda menyelesaikan setiap tugas, aktivitas, acara, dll., Anda harus menambahkan X di sebelahnya. Untuk menekankan nada tertentu atau membuatnya mendesak, tambahkan tanda bintang.

Kami harus menekankan bahwa catatan/rekomendasi ini bersifat indikatif dan diusulkan oleh Carroll, pencipta Bullet Journal, tetapi selalu dapat dipilih, dihapus, ditambahkan, dll., tergantung selera masing-masing /a, karena “tidak ada yang benar atau salah” (tidak ada yang “ditentukan”).

Jadi, Anda dapat menambahkan apa pun yang Anda inginkan: warna, bentuk, gambar, dll. Yang penting Bullet Journal memiliki makna yang personal dan unik bagi setiap orang. Aspek penting lainnya adalah orang tersebut memahami catatan Anda dan mereka dapat melakukannya dengan mata telanjang, tanpa harus berpikir terlalu banyak.

Tips Berguna dalam Pengoperasian

Di sisi lain, disarankan untuk menomori halaman Bullet Journal, selain membuat indeks di awal itu; Indeks ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambaran umum tentang isinya (dan juga sekilas). Indeks ini, pada gilirannya, adalah bentuk organisasi yang sederhana dan bermanfaat.

Bagaimana memulainya?

Sekarang kita telah melihat, secara ringkas, terdiri dari apa Bullet Journal dan bagaimana cara kerjanya, kita akan menentukan beberapa ide untuk mulai menggunakannya.

Pertama-tama, secara logis kita membutuhkan buku catatan putih (atau buku catatan), serta pulpen. Untuk bahannya tergantung selera, tapi bisa juga menggunakan spidol warna, stiker, tempel catatannya, dll.

Sekarang kita bisa mulai menulis, menganotasi, mendaftar, mewarnai... buku catatan kita. Penting bagi kita untuk mencoba mengatur catatan kita; kita dapat menulis apa yang kita inginkan dan kapan kita mau, tetapi jika itu memiliki arti tertentu dan urutan tertentu, lebih baik untuk pengaturan mental (dan praktis) kita.

Struktur

Ingat bahwa Bullet Journal sepenuhnya dapat disesuaikan; ini berarti strukturnya bergantung pada Anda (walaupun Ryder Carroll telah mengusulkan beberapa ide dasar).Beberapa saran mengenai strukturnya adalah Anda dapat mendaftar berdasarkan hari, minggu, dan bulan.

Idealnya, Anda harus mulai dengan bulan ini dan mengisi Peluru secara bertahap. Dengan demikian, Anda dapat memilih catatan harian, mingguan, bulanan... Penting agar informasi dipahami sekilas, agar terlihat visual.

Apa yang saya tulis?

Topik apa yang akan dicatat dalam Bullet Journal? Yang Anda inginkan. Topiknya bisa bermacam-macam dan banyak, tergantung kehidupan dan kebutuhanmu; Anda dapat mengembangkan daftar hal yang harus dilakukan, daftar belanja, daftar pengeluaran, serta tabungan, pemikiran, tujuan, rencana, ulang tahun dan perayaan, dll.

Daftar juga dapat berisi lagu, film, dan/atau buku favorit, misalnya. Ide yang bagus adalah menempatkan judul untuk ide Anda, subjek, frase atau daftar, di bagian atas. Setelah Anda memiliki judul, Anda dapat mulai menulis dan mengatur.Jangan lupa untuk menambahkan simbol yang disebutkan (atau yang Anda temukan).

Setelah subjek yang dimaksud telah ditulis, disarankan agar Anda pergi ke indeks (juga dibuat oleh Anda) dan tuliskan apa yang baru saja Anda kembangkan atau tulis, agar tidak lupa bahwa itu "ada" dan untuk itu Anda dapat berkonsultasi ketika Anda membutuhkannya.