Arachnophobia (takut laba-laba): gejala dan penyebab

Apa hal pertama yang Anda pikirkan ketika Anda melihat laba-laba? Apakah Anda termasuk orang yang membuat Anda penasaran? Atau apakah Anda lebih dari mereka yang menemukan bahwa mereka memiliki jangkauan vokal yang tinggi setelah berteriak?

Laba-laba bisa menjadi makhluk yang sangat menarik, anatomi, fungsi, dan kreasi sarang laba-laba mereka yang luar biasa membuat lebih dari satu orang duduk sejenak hanya untuk menonton dan membiarkan mereka dalam damai.

Tetapi bagi sebagian besar umat manusia, laba-laba mewakili salah satu ketakutan terbesar mereka.Bahkan menjadi inspirasi cerita dan film horor yang fantastis, justru karena ciri khasnya yang, alih-alih menimbulkan kekaguman, malah membuat orang ketakutan hanya dengan menyebutkan atau mencurigai kehadirannya.

Mengapa laba-laba menyebabkan begitu banyak ketakutan pada manusia? Cari tahu di bawah dalam artikel ini di mana kita akan berbicara tentang apa itu arachnofobia, penyebab yang menyebabkannya dan gejalanya. Sehingga anda dapat mengetahui apakah anda mengidap penyakit ini.

Apa itu arachnofobia?

Dalam istilah psikologis, arachnofobia mewakili fobia spesifik terhadap laba-laba Dengan kata lain, itu adalah ketakutan irasional atas kehadiran atau penyebutan mereka belaka , terlepas dari kenyataan bahwa mereka tidak menimbulkan bahaya minimal bagi kesehatan integral orang tersebut. Biasanya orang yang takut laba-laba juga takut pada hewan lain dalam keluarga arakhnida, seperti kalajengking.

Respons yang berasal dari fobia ini adalah penolakan visceral, ketakutan yang melumpuhkan, perasaan khawatir, peningkatan denyut nadi, dan keinginan untuk melarikan diri dari tempat tersebut. Mereka dapat terjadi dalam ukuran rendah atau tinggi, dari sekadar ingin menjauhkannya, hingga menghindari pergi ke tempat di mana mereka mungkin ada atau bahkan merasakan ketidaknyamanan fisiologis saat Anda berada di dekat laba-laba.

Laba-laba yang berukuran besar dan berbulu ditakuti oleh sebagian orang karena terlihat lebih mengancam. Meski ada yang takut dengan apa yang disebut 'laba-laba rumah' dan terkadang bahkan jaring laba-laba saja. Namun, ketakutan ini, bersama dengan ketakutan akan ular, berhubungan dengan fobia paling umum yang dialami manusia dan beberapa ahli percaya bahwa ini disebabkan oleh masalah evolusi.

Mengapa laba-laba takut?

Banyak ahli psikologi dan juga mereka yang mempelajari laba-laba setuju bahwa ketakutan ini bersifat evolusi manusia, sebagai hasil adaptasi antara interaksi dengan manusia dan bahaya alam.Hal ini karena, pada zaman prasejarah, nenek moyang kita harus berhati-hati terhadap laba-laba beracun untuk menjaga kesehatan mereka, apalagi keduanya berbagi tempat tinggal yang sama: gua.

Dengan berlalunya waktu, naluri kami mengambil pelajaran ini dan kami mengembangkan reaksi turun-temurun bawaan terhadap penolakan makhluk ini, untuk meskipun faktanya hari ini sangat mudah untuk menjauhkan mereka dari rumah kita.

Singkatnya dan didukung oleh teori persiapan Seligman, arachnofobia atau ketakutan irasional terhadap laba-laba berasal dari warisan dari masa lalu kita, di mana organisme belajar mengidentifikasi dengan berlalunya waktu dan evolusi, unsur-unsur tertentu yang dapat membahayakan integritas kita. Dalam hal ini, risiko tersebut diwakili oleh laba-laba.

Mengapa disebut ketakutan irasional?

Sebagian besar fobia sebenarnya adalah ketakutan irasional orang terhadap elemen tertentu yang menyebabkan penolakan tanpa alasan yang jelas dan ini pada dasarnya adalah karakteristik utama dari ketakutan irasional: ia tidak tahu dari mana rasa takut itu datang dari dan yang terpenting, kita tidak bisa mengendalikannya.

Tetapi ketika ini memperoleh makna maladaptif bagi orang tersebut, yaitu, ketika itu memengaruhi kehidupan sehari-hari mereka, mereka dianggap fobia. Meskipun orang tersebut mungkin memperhatikan semua kondisi yang ditimbulkan oleh reaksinya, dia tidak tertarik untuk melakukan perubahan untuk memperbaiki atau membalikkan situasinya, karena rasa amannya telah sepenuhnya terdistorsi.

Dalam kasus arachnofobia, kebanyakan hanya merasa jijik terhadap laba-laba, mereka membenci kehadiran mereka dan menghindari mendekati mereka Tapi di In kasus yang lebih serius, mereka dapat berkisar dari menghindari pergi ke taman dan ruang hijau, untuk tetap terkurung di rumah mereka atau mengembangkan perilaku kebersihan dan kebersihan kompulsif untuk menjauhkan mereka dari tempat tinggal mereka.

Fobia di DSM 5

Karena sifat maladaptifnya yang telah disebutkan, fobia dipertimbangkan dalam gangguan mental DSM 5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), lebih khusus lagi, mereka dikategorikan dalam gangguan Kecemasan.Di mana didirikan: Fobia Sosial atau Kecemasan Sosial, Agorafobia dan Fobia Spesifik.

The Arachnophobia termasuk dalam klasifikasi Zoophobias, termasuk dalam Fobia Spesifik. Hal ini menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan yang semakin parah saat menyebutkan, kehadiran, atau gambar hewan apa pun (dalam hal ini, laba-laba).

Gejala arachnofobia

Sangat penting untuk mengetahui apakah Anda hanya memiliki rasa takut yang sama terhadap laba-laba atau jika itu adalah fobia, yang merupakan situasi yang sedikit lebih parah. Mari kita cari tahu di bawah ini gejala yang terjadi pada fobia ini.

satu. Ketidaknyamanan yang signifikan

Orang yang menderita arachnofobia melaporkan merasakan ketidaknyamanan yang sangat signifikan di lingkungan emosional dan fisik, yang dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang mereka jika fobia ini tidak diobati.

Di antara penyakit fisik yang dapat kami sebutkan: jantung berdebar cepat, tekanan darah meningkat, pusing, mual, merasa pusing, keringat berlebihan, tremor atau kram otot napas cepat, perut tidak nyaman atau tertekan, kelumpuhan sesaat atau merasa akan pingsan.

Saat berada di lingkungan emosional, orang mungkin memperhatikan perasaan ketakutan atau keputusasaan, depersonalisasi (merasa seperti meninggalkan tubuh mereka) atau derealisasi (merasa seperti berada dalam mimpi buruk atau tidak nyata) , ketidakstabilan, tangisan, ketakutan berlebihan, kecemasan, stres dan kekhawatiran tidak bisa keluar dari situasi itu.

2. Kecemasan yang ditandai

Seperti yang baru saja kami sebutkan, orang merasakan ketidaknyamanan yang signifikan secara klinis di area emosional mereka saat menghadapi atau bahkan hanya berpikir tentang bertemu laba-laba. Jadi orang tersebut hidup dalam kecemasan terus-menerus yang tingkatannya bervariasi, tetapi selalu ada.

Jadi, Anda mungkin mengalami kelelahan harian, insomnia, penurunan kinerja harian, atau bahkan isolasi sosial. Meskipun ini terjadi pada kasus arachnofobia yang paling serius, yaitu ketika itu adalah Gangguan Fobia Spesifik.

Bagi mereka yang takut laba-laba tetapi ini tidak mewakili ancaman bagi bidang kehidupan lainnya, yaitu ketika ia hanya memanifestasikan dirinya saat berada di hadapan fisik laba-laba. Ketidaknyamanan mereka terbatas pada ketakutan yang melumpuhkan, tremor, atau stres yang memudar begitu mereka menjauh dari laba-laba, di mana pun mereka berada.

3. Keluar dari Batasan

Dengan segala cara, orang yang menderita arachnofobia menghindari situasi minimal apa pun di mana mereka mungkin memiliki kemungkinan kontak dengan laba-laba, mencapai titik menjadi hampir paranoid.

Jadi tidak menutup kemungkinan mereka mengembangkan kecenderungan untuk mengurung diri di dalam rumah, selalu menjaga kebersihan, menuntut agar orang-orang di sekitarnya mematuhi standar higienis untuk membiarkan mereka masuk ke dalam rumah dan karena Tentu saja mereka menarik diri dari berjalan melalui tempat-tempat dengan tumbuh-tumbuhan, di mana laba-laba dapat menghuninya.

4. Kasih sayang bidang kehidupan

Banyak orang dapat dikompromikan dalam kinerja dan fungsi perkembangan kehidupan sehari-hari mereka karena arachnofobia, yang memengaruhi kehidupan sosial, interpersonal, pekerjaan, akademik, dan rekreasi mereka. Bukan karena laba-laba itu sendiri, tetapi karena apa yang mereka wakili untuk integritas mereka, kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang fobia dan karenanya, gangguan psikologis.

Oleh karena itu, ketika seseorang yakin bahwa banyak tempat adalah skenario potensial munculnya laba-laba dan karena itu menghindarinya, mereka tidak akan pernah ingin kembali ke tempat yang sama atau tetap dekat dengannya. Baik itu di tempat kerja Anda, di sekolah, di bagian tertentu di rumah Anda, di pertemuan keluarga atau di tempat umum.

5. Ketakutan yang tidak proporsional

Tentu saja semua ketakutan, ketidaknyamanan fisik, dan kecemasan ini adalah produk dari ketakutan yang tidak proporsional terhadap 'ancaman nyata' bagi hidup mereka, yang konstan selama lebih dari 6 bulan.Sendiri, laba-laba tidak mewakili bahaya laten bagi kita, tidak seperti spesies yang beracun, yang jumlahnya sedikit.

Singkatnya, ketakutan yang melumpuhkan ini hanya disebabkan oleh imajinasi dan keyakinan yang menyimpang dari orang itu sendiri. Oleh karena itu, itu adalah ketakutan yang tidak rasional.

Perawatan yang Direkomendasikan

Arachnophobia, seperti semua fobia spesifik lainnya, dapat diobati dan sangat dikurangi dengan bantuan terapis dan beberapa perubahan pada orang tersebut mentalitas.

satu. Psikoterapi

Cara terbaik untuk mengatasi fobia apa pun adalah dengan menghadiri terapi, di mana psikolog akan memberi Anda alat yang paling fungsional dan sederhana sehingga Anda dapat menghadapi ketakutan Anda dan yang terpenting tidak mendominasi Anda, juga tidak apakah itu mewakili masalah di area lain dalam hidup Anda.

Dalam kasus yang paling parah, bantuan tim multidisiplin diperlukan untuk menangani berbagai gejala. Selain itu, asupan obat psikoaktif mungkin diperlukan untuk mengurangi efek kecemasan atau kecenderungan obsesif kompulsif.

2. Aktivitas rekreasi

Sangat penting bagi orang tersebut untuk melakukan aktivitas rekreasi untuk mengurangi keadaan kekhawatiran dan stres yang terus-menerus, maksudnya adalah agar orang tersebut memiliki momen relaksasi sehingga tubuhnya meregenerasi energi.

Rekomendasi lainnya adalah melakukan aktivitas di luar ruangan, sehingga Anda dapat beradaptasi kembali dengan lingkungan Anda tanpa ada rasa takut akan munculnya laba-laba.

3. Informasi tentang fobia

Selalu penting untuk memiliki pengetahuan minimum tentang keadaan gangguan ini saat ini, mengapa hal itu terjadi dan dapat dilawan dengan bantuan psikologis dan rekomendasi yang direkomendasikan oleh terapis. Selama pasien berkomitmen untuk mencapai perubahan positif tersebut.

Jadi jangan biarkan rasa takut menguasaimu dan hadapilah, agar kamu bisa kembali hidup normal.