Apakah kata “atelophobia” membunyikan lonceng? Ini terdiri dari fobia ketidaksempurnaan. Ini adalah fobia yang jarang terjadi dan sangat subjektif, karena tidak semua dari kita memiliki gagasan yang sama tentang “kesempurnaan”.
Di sisi lain, seperti yang akan kita lihat, “obsesi terhadap kesempurnaan” ini melampaui perfeksionisme belaka, karena kita berbicara tentang gangguan kecemasan yang sebenarnya.
Pada artikel ini kita akan mempelajari apa itu atelophobia, penyebabnya, gejalanya, dan perawatan psikologis yang dapat dilakukan pada orang yang menderita itu.
Atelofobia: fobia spesifik
Athelophobia adalah fobia spesifik, di mana rangsangan yang ditakuti adalah ketidaksempurnaan. Apa artinya? Mari kita sedikit lebih spesifik.
Ingat bahwa fobia spesifik adalah ketakutan yang tidak rasional, tidak proporsional, dan intens terhadap stimulus atau situasi tertentu. Terkadang, alih-alih rasa takut, yang muncul adalah kecemasan yang intens, hiperaktivasi organisme, ketidaknyamanan terkait, dll.
Artinya, dalam kasus atelofobia, tidak selalu harus ada rasa takut, tetapi ada banyak orang yang merasakan kecemasan, penolakan, atau ketidaknyamanan yang tinggi dengan hal-hal (atau objek, situasi, dll. .) tidak sempurna.
Pada kenyataannya, ini melampaui hal atau objek sederhana, dan dapat diekstrapolasi menjadi perilaku dan tindakan, baik individu dengan atelofobia maupun orang di lingkungan (teman, kenalan, orang asing, kerabat.. . )
Menariknya, dalam jenis fobia ini, stimulus yang “ditakuti” atau menimbulkan kecemasan adalah sesuatu yang benar-benar subyektif kadang-kadang (karena ada orang yang mungkin menganggap sesuatu tidak sempurna dan orang lain mungkin tidak).
Dalam kasus ekstrim, pada atelofobia (seperti pada fobia spesifik lainnya), bahkan serangan panik yang terkait dengan kecemasan awal dapat muncul. Gejala atelofobia mengganggu kehidupan sehari-hari individu, menghasilkan kemunduran di berbagai bidang kehidupannya.
Melampaui perfeksionisme
Athelophobia adalah fobia yang melampaui perfeksionisme belaka, ciri khas beberapa orang; Dengan demikian, orang dengan atelophobia tidak terbatas pada perfeksionis, tetapi ketidaknyamanan mereka dengan hal-hal atau tindakan yang tidak sempurna semakin jauh, dan menyebabkan mereka sangat menderita.
Dalam perfeksionis, di sisi lain, penderitaan ini tidak terlalu dibesar-besarkan (mereka hanyalah orang yang sedikit "obsesif", yang menyukai hal-hal "sempurna", dll.). Faktanya, jika tidak ada penderitaan atau gangguan seperti itu dalam hidup, kita tidak akan berbicara tentang fobia spesifik (gangguan kecemasan).
Gejala
Apa saja gejala utama atelofobia? Ini sesuai dengan gejala karakteristik fobia spesifik. Mari kita lihat sekilas.
satu. Ketakutan atau kecemasan yang intens
Gejala utama atelofobia adalah ketakutan atau kecemasan yang meningkat saat menghadapi ketidaksempurnaan. Ketidaksempurnaan ini, seperti yang kami katakan, dapat muncul dalam perilaku atau tindakan seseorang, dalam objek, situasi kehidupan, dll.
2. Menghindari ketidaksempurnaan
Orang dengan atelofobia akan menghindari situasi-situasi yang dapat memicu penderitaan yang mereka rasakan saat menghadapi ketidaksempurnaan; artinya, dia menghindarinya dengan cara apa pun. Mungkin juga dia menghabiskan banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang benar (gejala yang dia alami dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif).
3. Gejala psikofisiologis
Pada atelofobia juga dapat muncul gejala fisik, dari organisme itu sendiri, seperti: tremor, hiperventilasi, mual, muntah, tegang, keringat berlebih, dll. Yaitu, gejala khas serangan panik (bahkan jika tidak muncul dengan sendirinya).
Singkatnya, tubuh terlalu aktif, mengingat rangsangan yang menimbulkan kecemasan dan ketidaknyamanan. Semua gejala ini mencerminkan kecemasan atau kekhawatiran tidak menemukan kesempurnaan.
Penyebab
Apa yang dapat menyebabkan atelofobia? Pada kenyataannya, penyebabnya tidak sepenuhnya diketahui. Tentunya etiologinya multikausal, seperti yang terjadi pada sebagian besar fobia dan bahkan gangguan mental.
Di satu sisi, seperti banyak gangguan kecemasan lainnya, mungkin ada kerentanan biologis pada individu. Mungkin juga ia memanifestasikan sifat kepribadian perfeksionis tetapi dibawa ke ekstrim.
Pengalaman traumatis atau negatif yang terkait dengan "ketidaksempurnaan", atau kesalahan atau kekeliruan pada diri sendiri atau orang lain (yang melibatkan konsekuensi yang sangat negatif), juga dapat memengaruhi asal mula atelofobia.
Peran pendidikan juga bisa menjadi kunci dalam fobia yang sangat langka ini; Misalnya, fakta menerima pendidikan yang sangat ketat dan kaku juga dapat menjadi asal (bersama dengan penyebab lain) atelofobia. Di sisi lain, fakta mengalami perundungan, atau kritik yang sangat negatif karena tidak mencapai kesempurnaan (terutama dari orang tua), juga bisa menjadi faktor penyebab dari gangguan tersebut.
Artinya, dalam kasus terakhir, kita berbicara tentang fakta bahwa orang tua menuntut banyak dari anak dan sejak usia yang sangat dini (mungkin pada saat-saat evolusi yang terlalu dini untuk perkembangan dari anak). Bisa jadi dalam kasus ini orang tersebut merasa tidak pernah terlalu baik atau "sempurna", sehingga tidak pernah cukup.
Perlakuan
Bagaimana cara mengobati atelofobia? Dari sudut pandang psikologis, penting untuk mengobati pikiran disfungsional (dan keliru) yang mendasarinya, terkait dengan konsep kesempurnaan dan ketidaksempurnaan.
Yaitu, Anda harus pergi ke akar masalah, dan menganalisis dengan pasien apa yang dia pahami dengan kesempurnaan dan apa yang dia pahami dengan ketidaksempurnaan, karena mungkin dia memiliki konsep yang sangat kaku (atau hanya ekstrim) ..
Akan dicari bahwa ini memiliki visi yang lebih realistis tentang berbagai hal, dan meremehkan pentingnya kesempurnaan. Dengan demikian, pengobatan yang biasanya dianjurkan adalah terapi kognitif, berdasarkan restrukturisasi kognitif.
satu. Pikiran disfungsional
Setelah pikiran anomali terdeteksi, pekerjaan akan dilakukan sehingga pasien menemukan pikiran alternatif untuk mereka (menjadi lebih realistis, positif dan fungsional).Kita juga harus menganalisis tingkat tekanan yang diberikan orang tersebut pada dirinya sendiri, pada tingkat perilaku, afektif, sosial...
2. Memicu rangsangan
Untuk melakukan ini, tetapi, pertama-tama kita harus mengetahui rangsangan khusus apa yang menyebabkan kecemasan pada pasien (yaitu, tidak sama selalu mencari kesempurnaan dalam diri sendiri, daripada mencarinya dalam lain, dll). Di sisi lain, tidak sama merasa cemas menghadapi hal-hal yang tidak sempurna dengan menghadapi situasi yang tidak sempurna.
Berdasarkan data ini, terapi harus dirancang sesuai dengan gejala pasien, tidak begitu banyak dengan gejala atelofobia itu sendiri. Pada akhirnya, setiap pasien adalah unik dan akan memanifestasikan gangguan dengan cara yang istimewa.